Det finns inget mer frustrerande än en klåda som inte försvinner, trots att du smörjer dig med dyra krämer. Ibland sitter problemet helt enkelt djupare än hudens yttersta lager. Din hud och dina nerver behöver specifika byggstenar för att hålla sig lugna – och när de saknas, börjar det ofta klia eller pirra.
Här är de vanligaste inre orsakerna till att det kliar, och hur du kan stötta kroppen naturligt.
Magnesiumbrist och "myrkryp"
Magnesium är kroppens viktigaste mineral för avslappning, inte bara för musklerna utan även för nerverna. Om du har för lite magnesium i systemet kan nerverna bli överkänsliga.
Detta kan kännas som:
-
En envis klåda som verkar sitta "under" huden.
-
Stickningar eller pirrningar (myrkryp), särskilt på kvällen.
-
En känsla av att det aldrig går att hitta en bekväm ställning för att huden känns irriterad.
Mineralbrist och hudens barriär
För att huden ska kunna hålla sig hel och fuktig behöver den ett brett spektrum av spårmineraler. Om du saknar dessa blir hudbarriären svag, vilket gör att den lättare blir torr och kliande.
Många glömmer bort att mineraler som zink och selen (som finns naturligt i komplexa tillskott) är avgörande för att huden ska kunna reparera sig själv. Om du dessutom är stressad, förbrukar kroppen dessa mineraler extra snabbt, vilket ofta syns först på huden.
Levern och utrensning
Huden kallas ofta för vår "tredje lunga" eller en extra njure. Om kroppen har svårt att rensa ut restprodukter på det vanliga sättet, försöker den ibland trycka ut dem genom huden. Detta kan skapa en djup, intensiv klåda. Att stötta kroppens naturliga reningssystem med adaptogener och mineralrika extrakt kan ofta vara det som äntligen ger huden ro.
Endeavr: Naturligt stöd för en lugn hud
Vi på Endeavr tror på att mata huden från insidan med de mest potenta ämnena naturen har att erbjuda.
-
Magnesium Bisglycinat: Vårt magnesium är valt för att det tas upp extremt effektivt av nervsystemet. Det hjälper nerverna att slappna av så att de slutar skicka falska "klåda-signaler".
-
Shilajit: En riktig mineralbomb från naturen. Den innehåller över 80 olika mineraler och fulvosyra som hjälper cellerna att ta upp näring och rensa ut skräp. Det är som ett multiverktyg för din inre miljö.
-
Ashwagandha: Genom att sänka stresshormonerna i kroppen minskar du också den stressrelaterade klådan som ofta flammar upp när livet är för intensivt.
Ge din hud en chans att vila
Klåda är ofta en varningssignal om att balansen är rubbad. Innan du köper nästa tub med salva, prova att ge ditt nervsystem och din hud de mineraler de faktiskt behöver för att fungera. En lugn insida ger en lugn utsida.