Kunskapsbank
Lion's Mane och NGF: Hur svampen stöder hjärnan
Lion's Mane stimulerar NGF — nervtillväxtfaktor. Vad det betyder för minne, fokus och hjärnhälsa på lång sikt.
Läs artikeln →
Fulvinsyra: Den aktiva substansen i shilajit
Fulvinsyra är shilajits hemliga vapen. Elektrontransport, mineralabsorption och antioxidant — i en molekyl.
Läs artikeln →
Bästa tillskotten för muskelåterhämtning efter träning
Tränar du hårt men återhämtar dig långsamt? Kreatin, magnesium och ZMB snabbar upp processen. Så fungerar de.
Läs artikeln →
GHK-Cu: Peptiden bakom hudföryngring
En genomgång av kopparpeptiden GHK-Cu, dess dokumenterade effekter på hud, kollagen och hårväxt, samt vad den senaste...
Läs artikeln →
Kreatin och koffein: Motverkar de varandra?
Kreatin och koffein — konkurrenter eller vänner? Forskning visar att du kan ta båda. Här är nyanserna.
Läs artikeln →
Kan kosttillskott hjälpa mot ångest?
Ångest och kosttillskott — vad forskning säger om ashwagandha, magnesium och deras roll i ångesthantering.
Läs artikeln →
ZMB: Zink, Magnesium och B6 — varför idrottare svär vid det
ZMB (zink, magnesium, B6) är populärt bland atleter. Vad forskning säger om sömn, testosteron och återhämtning.
Läs artikeln →
TB-500: Peptiden för återhämtning
En djupgående genomgång av TB-500 och thymosin beta-4, deras roll i vävnadsreparation och återhämtning, samt vad den ...
Läs artikeln →
D-vitamin och immunförsvaret: Vad forskning säger
D-vitamin styr över 200 gener i immunförsvaret. Så påverkar det ditt försvar mot infektioner — och varför svenskar är...
Läs artikeln →